Знай, что у тебя на тарелке
Чили кон карне
Калорийность и пищевая ценность
домашний
120
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы4,4 g
Жир7,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 101 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Биотин (B7) 0,9 µg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 9,2 g | 4,4 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 4,6 g | 2,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 14 g | 6,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 18 g | 8,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 23 g | 11 g | 19 g |
Чили кон карне: частые вопросы
Чили кон карне, 100 g: сколько калорий?
Чили кон карне, 100 g: 120 ккал, белки 9,2 g, углеводы 4,4 g, жиры 7,5 g.
Чили кон карне, 50 g: сколько калорий?
Чили кон карне, 50 g: 60 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,2 g, жиры 3,8 g.
Чили кон карне, 150 g: сколько калорий?
Чили кон карне, 150 g: 180 ккал, белки 14 g, углеводы 6,6 g, жиры 11 g.
Чили кон карне, 200 g: сколько калорий?
Чили кон карне, 200 g: 240 ккал, белки 18 g, углеводы 8,8 g, жиры 15 g.
Чили кон карне, 250 g: сколько калорий?
Чили кон карне, 250 g: 300 ккал, белки 23 g, углеводы 11 g, жиры 19 g.
Источник: CoFID (UK) 19-478 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки