Знай, что у тебя на тарелке
беф бургиньон
Калорийность и пищевая ценность
домашний
140
калорийkcal на 100 g
Белок13.8 g
Углеводы2.5 g
Жир6.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 13.8 g 28%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 6.2 g 8%
- Насыщенные жиры 2.1 g 10%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 238 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.77 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.67 mg 13%
- Витамин B6 0.24 mg 14%
- Биотин (B7) 2.9 µg 10%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.9 µg 38%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 331 mg 7%
- Цинк 3.2 mg 29%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.08 mg 3%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13.8 g | 2.5 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6.9 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 20.7 g | 3.8 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 27.6 g | 5 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 34.5 g | 6.3 g | 15.5 g |
беф бургиньон: частые вопросы
беф бургиньон, 100 g: сколько калорий?
беф бургиньон, 100 g: 140 ккал, белки 13.8 g, углеводы 2.5 g, жиры 6.2 g.
беф бургиньон, 50 g: сколько калорий?
беф бургиньон, 50 g: 70 ккал, белки 6.9 g, углеводы 1.3 g, жиры 3.1 g.
беф бургиньон, 150 g: сколько калорий?
беф бургиньон, 150 g: 210 ккал, белки 20.7 g, углеводы 3.8 g, жиры 9.3 g.
беф бургиньон, 200 g: сколько калорий?
беф бургиньон, 200 g: 280 ккал, белки 27.6 g, углеводы 5 g, жиры 12.4 g.
беф бургиньон, 250 g: сколько калорий?
беф бургиньон, 250 g: 350 ккал, белки 34.5 g, углеводы 6.3 g, жиры 15.5 g.
Источник: CoFID (UK) 19-471 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки