Знай, что у тебя на тарелке
Куриное карри виндалу
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
192
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы2,6 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 192 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 65 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,5 mg 16%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,74 mg 15%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 405 mg 9%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,3 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 5,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 6,5 g | 31 g |
Куриное карри виндалу: частые вопросы
Куриное карри виндалу, 100 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 100 g: 192 ккал, белки 19 g, углеводы 2,6 g, жиры 13 g.
Куриное карри виндалу, 50 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 50 g: 96 ккал, белки 9,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 6,3 g.
Куриное карри виндалу, 150 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 150 g: 288 ккал, белки 28 g, углеводы 3,9 g, жиры 19 g.
Куриное карри виндалу, 200 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 200 g: 384 ккал, белки 37 g, углеводы 5,2 g, жиры 25 g.
Куриное карри виндалу, 250 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 250 g: 480 ккал, белки 46 g, углеводы 6,5 g, жиры 31 g.
Источник: CoFID (UK) 19-567 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки