Знай, что у тебя на тарелке
Куриное карри виндалу
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием жира, домашнего приготовления
121
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы2,7 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 68 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Биотин (B7) 1,6 µg 5%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 429 mg 9%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 2,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 39 g | 5,4 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 49 g | 6,8 g | 10 g |
Куриное карри виндалу: частые вопросы
Куриное карри виндалу, 100 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 100 g: 121 ккал, белки 20 g, углеводы 2,7 g, жиры 4,1 g.
Куриное карри виндалу, 50 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 50 g: 61 ккал, белки 9,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 2,1 g.
Куриное карри виндалу, 150 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 150 g: 182 ккал, белки 29 g, углеводы 4,1 g, жиры 6,2 g.
Куриное карри виндалу, 200 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 200 g: 242 ккал, белки 39 g, углеводы 5,4 g, жиры 8,2 g.
Куриное карри виндалу, 250 g: сколько калорий?
Куриное карри виндалу, 250 g: 303 ккал, белки 49 g, углеводы 6,8 g, жиры 10 g.
Источник: CoFID (UK) 19-568 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки