Знай, что у тебя на тарелке
Шведские фрикадельки
Калорийность и пищевая ценность
в подливе, с лапшой, диетическое замороженное блюдо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 255 mg 11%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
- Холин 21,8 mg 4%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,14 mg 16%
- Селен 15,1 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 9,9 g | 9,5 g | 3,4 g |
| 1 порция | 258 g | 289 | 26 g | 25 g | 8,6 g |
| 2 порции | 516 g | 578 | 51 g | 49 g | 17 g |
| ½ порции | 129 g | 144 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 3 порции | 774 g | 867 | 77 g | 74 g | 26 g |
| 4 порции | 1032 g | 1156 | 102 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,9 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 15 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 20 g | 19 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 25 g | 24 g | 8,4 g |
Шведские фрикадельки: частые вопросы
Шведские фрикадельки, 100 g: сколько калорий?
Шведские фрикадельки, 100 g: 112 ккал, белки 9,9 g, углеводы 9,5 g, жиры 3,4 g.
Шведские фрикадельки, 1 порция (258 g): сколько калорий?
Шведские фрикадельки, 1 порция (258 g): 289 ккал, белки 26 g, углеводы 25 g, жиры 8,6 g.
Шведские фрикадельки, 2 порции (516 g): сколько калорий?
Шведские фрикадельки, 2 порции (516 g): 578 ккал, белки 51 g, углеводы 49 g, жиры 17 g.
Шведские фрикадельки, ½ порции (129 g): сколько калорий?
Шведские фрикадельки, ½ порции (129 g): 144 ккал, белки 13 g, углеводы 12 g, жиры 4,3 g.
Шведские фрикадельки, 3 порции (774 g): сколько калорий?
Шведские фрикадельки, 3 порции (774 g): 867 ккал, белки 77 g, углеводы 74 g, жиры 26 g.
Шведские фрикадельки, 4 порции (1032 g): сколько калорий?
Шведские фрикадельки, 4 порции (1032 g): 1156 ккал, белки 102 g, углеводы 98 g, жиры 35 g.
Шведские фрикадельки, 50 g: сколько калорий?
Шведские фрикадельки, 50 g: 56 ккал, белки 4,9 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,7 g.
Шведские фрикадельки, 150 g: сколько калорий?
Шведские фрикадельки, 150 g: 168 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28110660 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки