Знай, что у тебя на тарелке

Баранина

Калорийность и пищевая ценность

с подливкой

219

калорийkcal на 100 g

Белок17 g

Углеводы1,6 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	219	17 g	1,6 g	15 g
1 порция	244 g	534	42 g	3,9 g	38 g
2 порции	488 g	1069	84 g	7,7 g	75 g
½ порции	122 g	267	21 g	1,9 g	19 g
3 порции	732 g	1603	127 g	12 g	113 g
4 порции	976 g	2137	169 g	15 g	150 g
50 g	50 g	110	8,6 g	0,8 g	7,7 g
150 g	150 g	329	26 g	2,4 g	23 g
200 g	200 g	438	35 g	3,2 g	31 g
250 g	250 g	548	43 g	4 g	38 g

Баранина, 100 g: сколько калорий?

Баранина, 100 g: 219 ккал, белки 17 g, углеводы 1,6 g, жиры 15 g.

Баранина, 1 порция (244 g): сколько калорий?

Баранина, 1 порция (244 g): 534 ккал, белки 42 g, углеводы 3,9 g, жиры 38 g.

Баранина, 2 порции (488 g): сколько калорий?

Баранина, 2 порции (488 g): 1069 ккал, белки 84 g, углеводы 7,7 g, жиры 75 g.

Баранина, ½ порции (122 g): сколько калорий?

Баранина, ½ порции (122 g): 267 ккал, белки 21 g, углеводы 1,9 g, жиры 19 g.

Баранина, 3 порции (732 g): сколько калорий?

Баранина, 3 порции (732 g): 1603 ккал, белки 127 g, углеводы 12 g, жиры 113 g.

Баранина, 4 порции (976 g): сколько калорий?

Баранина, 4 порции (976 g): 2137 ккал, белки 169 g, углеводы 15 g, жиры 150 g.

Баранина, 50 g: сколько калорий?

Баранина, 50 g: 110 ккал, белки 8,6 g, углеводы 0,8 g, жиры 7,7 g.

Баранина, 150 g: сколько калорий?

Баранина, 150 g: 329 ккал, белки 26 g, углеводы 2,4 g, жиры 23 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27130010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки