Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Калорийность и пищевая ценность

165
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы15 g
Жир8,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 165 kcal —
  • Белки 5,7 g 11%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 8,8 g 11%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 349 mg 15%
  • Холестерин 8 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 14 µg 2%
  • Витамин C 4,4 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,1 mg 14%
  • Витамин K 11,4 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Витамин B12 0,09 µg 4%
  • Холин 13,7 mg 2%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 34 mg 8%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калий 185 mg 4%
  • Цинк 0,92 mg 8%
  • Медь 0,16 mg 17%
  • Селен 20,6 µg 37%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1655,7 g15 g8,8 g
1 порция250 g41314 g37 g22 g
2 порции500 g82529 g73 g44 g
½ порции125 g2067,2 g18 g11 g
3 порции750 g123843 g110 g66 g
4 порции1000 g165057 g146 g88 g
50 g50 g832,9 g7,3 g4,4 g
150 g150 g2488,6 g22 g13 g
200 g200 g33011 g29 g18 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant: частые вопросы

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 100 g: 165 ккал, белки 5,7 g, углеводы 15 g, жиры 8,8 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): 413 ккал, белки 14 g, углеводы 37 g, жиры 22 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): 825 ккал, белки 29 g, углеводы 73 g, жиры 44 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): 206 ккал, белки 7,2 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): 1238 ккал, белки 43 g, углеводы 110 g, жиры 66 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): 1650 ккал, белки 57 g, углеводы 146 g, жиры 88 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 50 g: 83 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 4,4 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant, 150 g: 248 ккал, белки 8,6 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146651 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки