Знай, что у тебя на тарелке

Тако с рыбой

Калорийность и пищевая ценность

275

калорийkcal на 100 g

Белок12 g

Углеводы20 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	275	12 g	21 g	15 g
2 порции	200 g	550	23 g	41 g	31 g
½ порции	50 g	138	5,8 g	10 g	7,6 g
3 порции	300 g	825	35 g	62 g	46 g
4 порции	400 g	1100	47 g	82 g	61 g
150 g	150 g	413	17 g	31 g	23 g
250 g	250 g	688	29 g	51 g	38 g

Тако с рыбой, 100 g: сколько калорий?

Тако с рыбой, 100 g: 275 ккал, белки 12 g, углеводы 21 g, жиры 15 g.

Тако с рыбой, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Тако с рыбой, 2 порции (200 g): 550 ккал, белки 23 g, углеводы 41 g, жиры 31 g.

Тако с рыбой, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Тако с рыбой, ½ порции (50 g): 138 ккал, белки 5,8 g, углеводы 10 g, жиры 7,6 g.

Тако с рыбой, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Тако с рыбой, 3 порции (300 g): 825 ккал, белки 35 g, углеводы 62 g, жиры 46 g.

Тако с рыбой, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Тако с рыбой, 4 порции (400 g): 1100 ккал, белки 47 g, углеводы 82 g, жиры 61 g.

Тако с рыбой, 150 g: сколько калорий?

Тако с рыбой, 150 g: 413 ккал, белки 17 g, углеводы 31 g, жиры 23 g.

Тако с рыбой, 250 g: сколько калорий?

Тако с рыбой, 250 g: 688 ккал, белки 29 g, углеводы 51 g, жиры 38 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58102210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки