Знай, что у тебя на тарелке

Киш лорен

Калорийность и пищевая ценность

киш с яйцами и кусочками бекона, в упаковке

269
калорийkcal на 100 g
Белок8.4 g
Углеводы21.5 g
Жир16.4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 269 kcal —
  • Белки 8.4 g 17%
  • Углеводы 21.5 g 8%
  • Жиры 16.4 g 21%
  • Насыщенные жиры 9.2 g 46%
  • Клетчатка 1.4 g 5%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 500 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0.71 mg 1%
  • Витамин D 1.2 µg 6%
  • Витамин E 1.6 mg 10%
  • Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0.47 mg 3%
  • Витамин B6 0.1 mg 6%
  • Фолат (B9) 17.1 µg 4%
  • Витамин B12 0.3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 116 mg 9%
  • Железо 0.63 mg 4%
  • Магний 17.8 mg 4%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калий 164 mg 3%
  • Цинк 0.8 mg 7%
  • Медь 0.05 mg 5%
  • Марганец 0.1 mg 4%
  • Йод 31 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2698.4 g21.5 g16.4 g
50 g50 g1354.2 g10.8 g8.2 g
150 g150 g40412.6 g32.3 g24.6 g
200 g200 g53816.8 g43 g32.8 g
250 g250 g67321 g53.8 g41 g

Киш лорен: частые вопросы

Киш лорен, 100 g: сколько калорий?

Киш лорен, 100 g: 269 ккал, белки 8.4 g, углеводы 21.5 g, жиры 16.4 g.

Киш лорен, 50 g: сколько калорий?

Киш лорен, 50 g: 135 ккал, белки 4.2 g, углеводы 10.8 g, жиры 8.2 g.

Киш лорен, 150 g: сколько калорий?

Киш лорен, 150 g: 404 ккал, белки 12.6 g, углеводы 32.3 g, жиры 24.6 g.

Киш лорен, 200 g: сколько калорий?

Киш лорен, 200 g: 538 ккал, белки 16.8 g, углеводы 43 g, жиры 32.8 g.

Киш лорен, 250 g: сколько калорий?

Киш лорен, 250 g: 673 ккал, белки 21 g, углеводы 53.8 g, жиры 41 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25405 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки