Знай, что у тебя на тарелке
Пакора
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
173
калорийkcal на 100 g
Белок8,1 g
Углеводы20 g
Жир8,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 63 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 124 µg 14%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 348 mg 7%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,67 mg 29%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8,1 g | 20 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,1 g | 9,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20 g | 49 g | 20 g |
Пакора: частые вопросы
Пакора, 100 g: сколько калорий?
Пакора, 100 g: 173 ккал, белки 8,1 g, углеводы 20 g, жиры 8,1 g.
Пакора, 50 g: сколько калорий?
Пакора, 50 g: 87 ккал, белки 4,1 g, углеводы 9,9 g, жиры 4,1 g.
Пакора, 150 g: сколько калорий?
Пакора, 150 g: 260 ккал, белки 12 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Пакора, 200 g: сколько калорий?
Пакора, 200 g: 346 ккал, белки 16 g, углеводы 39 g, жиры 16 g.
Пакора, 250 g: сколько калорий?
Пакора, 250 g: 433 ккал, белки 20 g, углеводы 49 g, жиры 20 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1101 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки