Знай, что у тебя на тарелке
Домашние пельмени
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
211
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы25 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 6,6 g 33%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 138 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,5 µg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 52 mg 1%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,4 g | 13 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4,1 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5,4 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 6,8 g | 64 g | 29 g |
Домашние пельмени: частые вопросы
Домашние пельмени, 100 g: сколько калорий?
Домашние пельмени, 100 g: 211 ккал, белки 2,7 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Домашние пельмени, 50 g: сколько калорий?
Домашние пельмени, 50 g: 106 ккал, белки 1,4 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.
Домашние пельмени, 150 g: сколько калорий?
Домашние пельмени, 150 g: 317 ккал, белки 4,1 g, углеводы 38 g, жиры 18 g.
Домашние пельмени, 200 g: сколько калорий?
Домашние пельмени, 200 g: 422 ккал, белки 5,4 g, углеводы 51 g, жиры 23 g.
Домашние пельмени, 250 g: сколько калорий?
Домашние пельмени, 250 g: 528 ккал, белки 6,8 g, углеводы 64 g, жиры 29 g.
Источник: CoFID (UK) 11-962 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки