Знай, что у тебя на тарелке

Лазанья с говядиной

Калорийность и пищевая ценность

домашняя

149
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы11 g
Жир7,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 149 kcal —
  • Белки 8,6 g 17%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 7,4 g 9%
  • Насыщенные жиры 4,1 g 20%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 3,2 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1498,6 g11 g7,4 g
50 g50 g754,3 g5,7 g3,7 g
150 g150 g22413 g17 g11 g
200 g200 g29817 g23 g15 g
250 g250 g37322 g29 g19 g

Лазанья с говядиной: частые вопросы

Как запечь лазанью с говядиной, чтобы верх не подгорел, а листы пропеклись?

Накрой форму фольгой и запекай при 180 °C примерно 35–40 минут, затем сними фольгу и подрумянь верх ещё 10 минут. Дай лазанье постоять 10–15 минут перед нарезкой: слои лучше сохранят форму.

Как разогреть лазанью с говядиной, чтобы она не высохла?

Положи порцию в форму, добавь по краю ложку воды или соуса и накрой фольгой. Разогревай при 180 °C около 15–20 минут, пока середина не станет горячей; в микроволновке накрой крышкой и грей короткими интервалами.

Сколько хранится лазанья с говядиной в холодильнике?

Остуди её и убери в закрытый контейнер не позднее чем через два часа после приготовления. В холодильнике съешь за 3–4 дня; для более долгого хранения заморозь порциями.

С чем подать лазанью с говядиной?

К плотным слоям пасты и мясного соуса хорошо подходят простой зелёный салат с уксусной заправкой и запечённые овощи. Если хочется подать хлеб, возьми ломтик чиабатты или багета, чтобы собрать соус.

Сколько лазаньи с говядиной приготовить на одного человека?

Ориентируйся примерно на 250–300 г готовой лазаньи на взрослую порцию. Если к ней будут салат и овощи, обычно достаточно нижней границы.

Чем лазанья с говядиной отличается от лазаньи с мясным соусом?

Лазанья с говядиной прямо указывает на вид мяса, а мясной соус может быть приготовлен из смеси говядины и свинины или другого мясного фарша. Название не гарантирует точный состав соуса — смотри перечень ингредиентов.

Нужно ли предварительно варить листы для лазаньи с говядиной?

Если на упаковке указано, что листы можно класть сухими, не отваривай их: добавь достаточно жидкого соуса и полностью покрой им слои пасты. Обычные листы отваривай по инструкции и раскладывай отдельно, чтобы они не слиплись.

Источник: ausnut F005146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки