Знай, что у тебя на тарелке
Палочки моцареллы
Калорийность и пищевая ценность
applebee's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 316 kcal —
- Белки 14.9 g 30%
- Углеводы 20.8 g 8%
- Жиры 18.4 g 24%
- Насыщенные жиры 6.7 g 34%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 2.8 g —
- Натрий 838 mg 36%
- Холестерин 33 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 113 µg 13%
- Витамин E 0.71 mg 5%
- Витамин K 22.2 µg 19%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0.66 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Витамин B12 0.99 µg 41%
Минералы
- Кальций 319 mg 25%
- Железо 0.43 mg 2%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 307 mg 25%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.24 mg 10%
- Селен 17.6 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14.9 g | 20.8 g | 18.4 g |
| 1 порция | 32 g | 101 | 4.8 g | 6.6 g | 5.9 g |
| 2 порции | 64 g | 202 | 9.5 g | 13.3 g | 11.8 g |
| ½ порции | 16 g | 51 | 2.4 g | 3.3 g | 2.9 g |
| 3 порции | 96 g | 303 | 14.3 g | 19.9 g | 17.6 g |
| 4 порции | 128 g | 404 | 19 g | 26.6 g | 23.5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 7.4 g | 10.4 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 22.3 g | 31.2 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 29.7 g | 41.5 g | 36.7 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 37.2 g | 51.9 g | 45.9 g |
Палочки моцареллы: частые вопросы
Палочки моцареллы, 100 g: сколько калорий?
Палочки моцареллы, 100 g: 316 ккал, белки 14.9 g, углеводы 20.8 g, жиры 18.4 g.
Палочки моцареллы, 1 порция (32 g): сколько калорий?
Палочки моцареллы, 1 порция (32 g): 101 ккал, белки 4.8 g, углеводы 6.6 g, жиры 5.9 g.
Палочки моцареллы, 2 порции (64 g): сколько калорий?
Палочки моцареллы, 2 порции (64 g): 202 ккал, белки 9.5 g, углеводы 13.3 g, жиры 11.8 g.
Палочки моцареллы, ½ порции (16 g): сколько калорий?
Палочки моцареллы, ½ порции (16 g): 51 ккал, белки 2.4 g, углеводы 3.3 g, жиры 2.9 g.
Палочки моцареллы, 3 порции (96 g): сколько калорий?
Палочки моцареллы, 3 порции (96 g): 303 ккал, белки 14.3 g, углеводы 19.9 g, жиры 17.6 g.
Палочки моцареллы, 4 порции (128 g): сколько калорий?
Палочки моцареллы, 4 порции (128 g): 404 ккал, белки 19 g, углеводы 26.6 g, жиры 23.5 g.
Палочки моцареллы, 50 g: сколько калорий?
Палочки моцареллы, 50 g: 158 ккал, белки 7.4 g, углеводы 10.4 g, жиры 9.2 g.
Палочки моцареллы, 150 g: сколько калорий?
Палочки моцареллы, 150 g: 474 ккал, белки 22.3 g, углеводы 31.2 g, жиры 27.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 169011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки