Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 192 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 11 g 13%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 12 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 24 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 30 g | 29 g | 26 g |
Дюрюм-кебаб: частые вопросы
Что такое дюрюм-кебаб?
Это мясо, обычно срезанное с вертикального вертела, с овощами и соусом, завёрнутое в тонкую лепёшку. Само слово «дюрюм» по-турецки означает завёрнутую еду.
Чем дюрюм-кебаб отличается от шаурмы?
Чаще всего — названием и местными привычками приготовления: оба блюда обычно состоят из мяса с вертела, овощей и соуса в лепёшке. «Дюрюм» подчёркивает, что начинку заворачивают в лепёшку.
Как приготовить дюрюм-кебаб дома без вертела?
Нарежь мясо тонкими полосками и обжарь на хорошо разогретой сковороде примерно 6–8 минут, помешивая; курицу готовь до полной прожарки. Положи мясо в тёплую лепёшку с овощами и соусом и плотно заверни.
Какую лепёшку взять для дюрюм-кебаба и как её завернуть?
Подойдёт тонкий эластичный лаваш или пшеничная лепёшка, которая не рвётся при сворачивании. Слегка прогрей её на сухой сковороде, выложи начинку полосой ближе к нижнему краю, заверни края внутрь и скатай рулетом.
Какие овощи и соусы кладут в дюрюм-кебаб?
Часто добавляют помидоры, лук и хрустящие листья салата или капусты. Хорошо подходят чесночный йогуртовый соус и острый соус; клади их умеренно, чтобы лепёшка не размокла.
Как хранить оставшийся дюрюм-кебаб?
Убери его в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления, завернув или поместив в закрытый контейнер. Разогрей до горячего состояния внутри; лепёшка после хранения может стать мягкой, поэтому для более сухой корочки прогрей рулет на сковороде.
Источник: mvt 03.508 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки