Знай, что у тебя на тарелке

Дюрюм-кебаб

Калорийность и пищевая ценность

192
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы12 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 192 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 11 g 13%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 14%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 2,3 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19212 g12 g11 g
50 g50 g966 g5,8 g5,3 g
150 g150 g28818 g17 g16 g
200 g200 g38424 g23 g21 g
250 g250 g48030 g29 g26 g

Дюрюм-кебаб: частые вопросы

Что такое дюрюм-кебаб?

Это мясо, обычно срезанное с вертикального вертела, с овощами и соусом, завёрнутое в тонкую лепёшку. Само слово «дюрюм» по-турецки означает завёрнутую еду.

Чем дюрюм-кебаб отличается от шаурмы?

Чаще всего — названием и местными привычками приготовления: оба блюда обычно состоят из мяса с вертела, овощей и соуса в лепёшке. «Дюрюм» подчёркивает, что начинку заворачивают в лепёшку.

Как приготовить дюрюм-кебаб дома без вертела?

Нарежь мясо тонкими полосками и обжарь на хорошо разогретой сковороде примерно 6–8 минут, помешивая; курицу готовь до полной прожарки. Положи мясо в тёплую лепёшку с овощами и соусом и плотно заверни.

Какую лепёшку взять для дюрюм-кебаба и как её завернуть?

Подойдёт тонкий эластичный лаваш или пшеничная лепёшка, которая не рвётся при сворачивании. Слегка прогрей её на сухой сковороде, выложи начинку полосой ближе к нижнему краю, заверни края внутрь и скатай рулетом.

Какие овощи и соусы кладут в дюрюм-кебаб?

Часто добавляют помидоры, лук и хрустящие листья салата или капусты. Хорошо подходят чесночный йогуртовый соус и острый соус; клади их умеренно, чтобы лепёшка не размокла.

Как хранить оставшийся дюрюм-кебаб?

Убери его в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления, завернув или поместив в закрытый контейнер. Разогрей до горячего состояния внутри; лепёшка после хранения может стать мягкой, поэтому для более сухой корочки прогрей рулет на сковороде.

Источник: mvt 03.508 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки