Знай, что у тебя на тарелке

сэндвич с ветчиной и сыром

Калорийность и пищевая ценность

hot pockets, замороженный

270
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы23 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 270 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 23 g 8%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 3,5 g 18%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 7,6 g —
  • Натрий 386 mg 17%
  • Холестерин 23 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,29 mg 2%
  • Витамин K 0,8 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
  • Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
  • Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,85 mg 17%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 54 µg 14%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%
  • Холин 29,1 mg 5%

Минералы

  • Кальций 152 mg 12%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 168 mg 13%
  • Калий 188 mg 4%
  • Цинк 0,95 mg 9%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Марганец 0,27 mg 12%
  • Селен 11,6 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2709,2 g23 g15 g
1 порция127 g34312 g30 g19 g
2 порции254 g68623 g59 g38 g
½ порции63,5 g1715,8 g15 g9,5 g
3 порции381 g102935 g88 g57 g
4 порции508 g137247 g118 g76 g
50 g50 g1354,6 g12 g7,5 g
150 g150 g40514 g35 g23 g
200 g200 g54018 g46 g30 g
250 g250 g67523 g58 g38 g

сэндвич с ветчиной и сыром: частые вопросы

сэндвич с ветчиной и сыром, 100 g: сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, 100 g: 270 ккал, белки 9,2 g, углеводы 23 g, жиры 15 g.

сэндвич с ветчиной и сыром, 1 порция (127 g): сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, 1 порция (127 g): 343 ккал, белки 12 g, углеводы 30 g, жиры 19 g.

сэндвич с ветчиной и сыром, 2 порции (254 g): сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, 2 порции (254 g): 686 ккал, белки 23 g, углеводы 59 g, жиры 38 g.

сэндвич с ветчиной и сыром, ½ порции (63,5 g): сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, ½ порции (63,5 g): 171 ккал, белки 5,8 g, углеводы 15 g, жиры 9,5 g.

сэндвич с ветчиной и сыром, 3 порции (381 g): сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, 3 порции (381 g): 1029 ккал, белки 35 g, углеводы 88 g, жиры 57 g.

сэндвич с ветчиной и сыром, 4 порции (508 g): сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, 4 порции (508 g): 1372 ккал, белки 47 g, углеводы 118 g, жиры 76 g.

сэндвич с ветчиной и сыром, 50 g: сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, 50 g: 135 ккал, белки 4,6 g, углеводы 12 g, жиры 7,5 g.

сэндвич с ветчиной и сыром, 150 g: сколько калорий?

сэндвич с ветчиной и сыром, 150 g: 405 ккал, белки 14 g, углеводы 35 g, жиры 23 g.

Источник: USDA FoodData Central 173327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки