Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

Калорийность и пищевая ценность

154
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы15 g
Жир8,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 154 kcal —
  • Белки 3,6 g 7%
  • Углеводы 15 g 6%
  • Жиры 8,2 g 11%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 2,6 g —
  • Натрий 344 mg 15%
  • Холестерин 1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 5,4 mg 6%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,3 mg 15%
  • Витамин K 12,4 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 9,1 mg 2%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 34 mg 8%
  • Фосфор 79 mg 6%
  • Калий 187 mg 4%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Медь 0,16 mg 17%
  • Селен 18,7 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1543,6 g15 g8,2 g
1 порция250 g3858,9 g38 g21 g
2 порции500 g77018 g76 g41 g
½ порции125 g1934,5 g19 g10 g
3 порции750 g115527 g114 g62 g
4 порции1000 g154036 g152 g82 g
50 g50 g771,8 g7,6 g4,1 g
150 g150 g2315,3 g23 g12 g
200 g200 g3087,1 g30 g16 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant: частые вопросы

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 100 g: 154 ккал, белки 3,6 g, углеводы 15 g, жиры 8,2 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 1 порция (250 g): 385 ккал, белки 8,9 g, углеводы 38 g, жиры 21 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 2 порции (500 g): 770 ккал, белки 18 g, углеводы 76 g, жиры 41 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, ½ порции (125 g): 193 ккал, белки 4,5 g, углеводы 19 g, жиры 10 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 3 порции (750 g): 1155 ккал, белки 27 g, углеводы 114 g, жиры 62 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 4 порции (1000 g): 1540 ккал, белки 36 g, углеводы 152 g, жиры 82 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 50 g: 77 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,6 g, жиры 4,1 g.

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant, 150 g: 231 ккал, белки 5,3 g, углеводы 23 g, жиры 12 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146611 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки