Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 200 mg 9%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
- Холин 16 mg 3%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,16 mg 17%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6 g | 16 g | 3 g |
| 1 порция | 250 g | 303 | 15 g | 40 g | 7,5 g |
| 2 порции | 500 g | 605 | 30 g | 80 g | 15 g |
| ½ порции | 125 g | 151 | 7,5 g | 20 g | 3,7 g |
| 3 порции | 750 g | 908 | 45 g | 120 g | 22 g |
| 4 порции | 1000 g | 1210 | 60 g | 160 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3 g | 8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,9 g | 24 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 32 g | 6 g |
Похожие продукты
- Pasta whole grain with tomato-based sauce meat and added vegetables home recipe119 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce home recipe102 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe: частые вопросы
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 100 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 100 g: 121 ккал, белки 6 g, углеводы 16 g, жиры 3 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 1 порция (250 g): 303 ккал, белки 15 g, углеводы 40 g, жиры 7,5 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 2 порции (500 g): 605 ккал, белки 30 g, углеводы 80 g, жиры 15 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, ½ порции (125 g): 151 ккал, белки 7,5 g, углеводы 20 g, жиры 3,7 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 3 порции (750 g): 908 ккал, белки 45 g, углеводы 120 g, жиры 22 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 4 порции (1000 g): 1210 ккал, белки 60 g, углеводы 160 g, жиры 30 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 50 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 50 g: 61 ккал, белки 3 g, углеводы 8 g, жиры 1,5 g.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 150 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe, 150 g: 182 ккал, белки 8,9 g, углеводы 24 g, жиры 4,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146622 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
