Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 348 mg 15%
- Холестерин 0,04 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,5 µg 0%
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 44,5 mg 11%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 27 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,7 g | 46 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 68 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 91 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 22 g | 114 g | 13 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds: частые вопросы
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 100 g: 274 ккал, белки 8,7 g, углеводы 46 g, жиры 5,2 g.
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 50 g: 137 ккал, белки 4,3 g, углеводы 23 g, жиры 2,6 g.
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 150 g: 411 ккал, белки 13 g, углеводы 68 g, жиры 7,8 g.
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 200 g: 548 ккал, белки 17 g, углеводы 91 g, жиры 10 g.
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, seed bread, water, wheat flour, crushed wheat grains, seeds, 250 g: 685 ккал, белки 22 g, углеводы 114 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 1340 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
