Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 239 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 265 mg 12%
- Холестерин 2,7 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,1 µg 1%
- Витамин C 0,33 mg 0%
- Витамин D 0,42 µg 2%
- Витамин E 0,85 mg 6%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 38,9 µg 10%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
Минералы
- Кальций 69,9 mg 5%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 58,8 mg 14%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 269 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 1,3 mg 56%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 27 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour: частые вопросы
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 100 g: 239 ккал, белки 9,3 g, углеводы 43 g, жиры 2,1 g.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 50 g: 120 ккал, белки 4,6 g, углеводы 22 g, жиры 1 g.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 150 g: 359 ккал, белки 14 g, углеводы 65 g, жиры 3,1 g.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 200 g: 478 ккал, белки 19 g, углеводы 86 g, жиры 4,1 g.
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, graham bread, low-fat milk, dark wheat flour, graham flour, 250 g: 598 ккал, белки 23 g, углеводы 108 g, жиры 5,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 1337 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
