Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
295
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы51 g
Жир4,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 51 g 19%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 4,9 g 17%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 434 mg 19%
- Холестерин 0,09 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,26 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,93 mg 6%
- Витамин K 3,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 38,3 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22,7 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 55,9 mg 13%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 1,3 mg 57%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 6,6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: частые вопросы
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 100 g: 295 ккал, белки 9,5 g, углеводы 52 g, жиры 4,4 g.
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 50 g: 148 ккал, белки 4,7 g, углеводы 26 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 150 g: 443 ккал, белки 14 g, углеводы 77 g, жиры 6,6 g.
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 200 g: 590 ккал, белки 19 g, углеводы 103 g, жиры 8,8 g.
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan, 250 g: 738 ккал, белки 24 g, углеводы 129 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 33098 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
