Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные персики
Калорийность и пищевая ценность
густой сироп, сцеженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 15 g —
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,63 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 94 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 порция | 222 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,4 g |
| 2 порции | 444 g | 320 | 2,3 g | 77 g | 0,8 g |
| ½ порции | 111 g | 80 | 0,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 порции | 666 g | 480 | 3,5 g | 115 g | 1,2 g |
| 4 порции | 888 g | 639 | 4,6 g | 153 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Консервированные персики: частые вопросы
Консервированные персики, 100 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 100 g: 72 ккал, белки 0,5 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Консервированные персики, 1 порция (222 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 1 порция (222 g): 160 ккал, белки 1,2 g, углеводы 38 g, жиры 0,4 g.
Консервированные персики, 2 порции (444 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 2 порции (444 g): 320 ккал, белки 2,3 g, углеводы 77 g, жиры 0,8 g.
Консервированные персики, ½ порции (111 g): сколько калорий?
Консервированные персики, ½ порции (111 g): 80 ккал, белки 0,6 g, углеводы 19 g, жиры 0,2 g.
Консервированные персики, 3 порции (666 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 3 порции (666 g): 480 ккал, белки 3,5 g, углеводы 115 g, жиры 1,2 g.
Консервированные персики, 4 порции (888 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 4 порции (888 g): 639 ккал, белки 4,6 g, углеводы 153 g, жиры 1,6 g.
Консервированные персики, 50 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 50 g: 36 ккал, белки 0,3 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 150 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 150 g: 108 ккал, белки 0,8 g, углеводы 26 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168181 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки