Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные персики
Калорийность и пищевая ценность
в воде, твердые вещества и жидкость
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,52 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 99 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 порция | 244 g | 59 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 порции | 488 g | 117 | 2,1 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ порции | 122 g | 29 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 3 порции | 732 g | 176 | 3,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 4 порции | 976 g | 234 | 4,3 g | 47 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,7 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0,9 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,2 g |
Консервированные персики: частые вопросы
Консервированные персики, 100 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 100 g: 24 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 1 порция (244 g): 59 ккал, белки 1,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 2 порции (488 g): 117 ккал, белки 2,1 g, углеводы 24 g, жиры 0,3 g.
Консервированные персики, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Консервированные персики, ½ порции (122 g): 29 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 3 порции (732 g): 176 ккал, белки 3,2 g, углеводы 35 g, жиры 0,4 g.
Консервированные персики, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 4 порции (976 g): 234 ккал, белки 4,3 g, углеводы 47 g, жиры 0,6 g.
Консервированные персики, 50 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 50 g: 12 ккал, белки 0,2 g, углеводы 2,4 g, жиры 0 g.
Консервированные персики, 150 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 150 g: 36 ккал, белки 0,7 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 169929 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки