Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные персики
Калорийность и пищевая ценность
в легком сиропе, твердые вещества и жидкость
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 13 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 1 порция | 251 g | 136 | 1,1 g | 33 g | 0,1 g |
| 2 порции | 502 g | 271 | 2,3 g | 67 g | 0,2 g |
| ½ порции | 125,5 g | 68 | 0,6 g | 17 g | 0 g |
| 3 порции | 753 g | 407 | 3,4 g | 100 g | 0,2 g |
| 4 порции | 1004 g | 542 | 4,5 g | 133 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,7 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,9 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,1 g | 33 g | 0,1 g |
Консервированные персики: частые вопросы
Консервированные персики, 100 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 100 g: 54 ккал, белки 0,5 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Консервированные персики, 1 порция (251 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 1 порция (251 g): 136 ккал, белки 1,1 g, углеводы 33 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 2 порции (502 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 2 порции (502 g): 271 ккал, белки 2,3 g, углеводы 67 g, жиры 0,2 g.
Консервированные персики, ½ порции (125,5 g): сколько калорий?
Консервированные персики, ½ порции (125,5 g): 68 ккал, белки 0,6 g, углеводы 17 g, жиры 0 g.
Консервированные персики, 3 порции (753 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 3 порции (753 g): 407 ккал, белки 3,4 g, углеводы 100 g, жиры 0,2 g.
Консервированные персики, 4 порции (1004 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 4 порции (1004 g): 542 ккал, белки 4,5 g, углеводы 133 g, жиры 0,3 g.
Консервированные персики, 50 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 50 g: 27 ккал, белки 0,2 g, углеводы 6,6 g, жиры 0 g.
Консервированные персики, 150 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 150 g: 81 ккал, белки 0,7 g, углеводы 20 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 169111 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки