Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные персики
Калорийность и пищевая ценность
густой сироп, твердые вещества и жидкость
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 19 g —
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,61 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 92 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 порция | 262 g | 194 | 1,2 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 порции | 524 g | 388 | 2,4 g | 98 g | 0,5 g |
| ½ порции | 131 g | 97 | 0,6 g | 24 g | 0,1 g |
| 3 порции | 786 g | 582 | 3,5 g | 147 g | 0,8 g |
| 4 порции | 1048 g | 776 | 4,7 g | 195 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,2 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,9 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1,1 g | 47 g | 0,3 g |
Консервированные персики: частые вопросы
Консервированные персики, 100 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 100 g: 74 ккал, белки 0,5 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 1 порция (262 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 1 порция (262 g): 194 ккал, белки 1,2 g, углеводы 49 g, жиры 0,3 g.
Консервированные персики, 2 порции (524 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 2 порции (524 g): 388 ккал, белки 2,4 g, углеводы 98 g, жиры 0,5 g.
Консервированные персики, ½ порции (131 g): сколько калорий?
Консервированные персики, ½ порции (131 g): 97 ккал, белки 0,6 g, углеводы 24 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 3 порции (786 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 3 порции (786 g): 582 ккал, белки 3,5 g, углеводы 147 g, жиры 0,8 g.
Консервированные персики, 4 порции (1048 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 4 порции (1048 g): 776 ккал, белки 4,7 g, углеводы 195 g, жиры 1 g.
Консервированные персики, 50 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 50 g: 37 ккал, белки 0,2 g, углеводы 9,3 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 150 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 150 g: 111 ккал, белки 0,7 g, углеводы 28 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки