Знай, что у тебя на тарелке
Консервированные персики
Калорийность и пищевая ценность
сок, твердые вещества и жидкость
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 44 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 10 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,58 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,6 g | 10 g | 0 g |
| 1 порция | 250 g | 110 | 1,6 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 порции | 500 g | 220 | 3,2 g | 51 g | 0,2 g |
| ½ порции | 125 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 порции | 750 g | 330 | 4,7 g | 77 g | 0,2 g |
| 4 порции | 1000 g | 440 | 6,3 g | 103 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,3 g | 21 g | 0,1 g |
Консервированные персики: частые вопросы
Консервированные персики, 100 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 100 g: 44 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 0 g.
Консервированные персики, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 1 порция (250 g): 110 ккал, белки 1,6 g, углеводы 26 g, жиры 0,1 g.
Консервированные персики, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 2 порции (500 g): 220 ккал, белки 3,2 g, углеводы 51 g, жиры 0,2 g.
Консервированные персики, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Консервированные персики, ½ порции (125 g): 55 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Консервированные персики, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 3 порции (750 g): 330 ккал, белки 4,7 g, углеводы 77 g, жиры 0,2 g.
Консервированные персики, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Консервированные персики, 4 порции (1000 g): 440 ккал, белки 6,3 g, углеводы 103 g, жиры 0,3 g.
Консервированные персики, 50 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 50 g: 22 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0 g.
Консервированные персики, 150 g: сколько калорий?
Консервированные персики, 150 g: 66 ккал, белки 0,9 g, углеводы 15 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 169930 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки