Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 151 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 356 mg 15%
- Холестерин 20 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Витамин K 8,1 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
- Холин 17,3 mg 3%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 8,9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6,9 g | 19 g | 5 g |
| 1 порция | 162 g | 245 | 11 g | 31 g | 8 g |
| 2 порции | 324 g | 489 | 22 g | 61 g | 16 g |
| ½ порции | 81 g | 122 | 5,5 g | 15 g | 4 g |
| 3 порции | 486 g | 734 | 33 g | 92 g | 24 g |
| 4 порции | 648 g | 978 | 44 g | 122 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,4 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 10 g | 28 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 14 g | 38 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 17 g | 47 g | 12 g |
Похожие продукты
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: частые вопросы
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 100 g: 151 ккал, белки 6,9 g, углеводы 19 g, жиры 5 g.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): 245 ккал, белки 11 g, углеводы 31 g, жиры 8 g.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): 489 ккал, белки 22 g, углеводы 61 g, жиры 16 g.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): 122 ккал, белки 5,5 g, углеводы 15 g, жиры 4 g.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): 734 ккал, белки 33 g, углеводы 92 g, жиры 24 g.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): 978 ккал, белки 44 g, углеводы 122 g, жиры 32 g.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 50 g: 76 ккал, белки 3,4 g, углеводы 9,4 g, жиры 2,5 g.
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce, 150 g: 227 ккал, белки 10 g, углеводы 28 g, жиры 7,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27345020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
