Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 172 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60 µg 7%
- Витамин C 6,9 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 8,4 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9,5 mg 2%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,4 g | 19 g | 0,8 g |
| 1 порция | 220 g | 220 | 5,3 g | 42 g | 1,8 g |
| 2 порции | 440 g | 440 | 11 g | 83 g | 3,5 g |
| ½ порции | 110 g | 110 | 2,6 g | 21 g | 0,9 g |
| 3 порции | 660 g | 660 | 16 g | 125 g | 5,3 g |
| 4 порции | 880 g | 880 | 21 g | 167 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,6 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6 g | 47 g | 2 g |
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: 100 ккал, белки 2,4 g, углеводы 19 g, жиры 0,8 g.
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (220 g): 220 ккал, белки 5,3 g, углеводы 42 g, жиры 1,8 g.
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (440 g): 440 ккал, белки 11 g, углеводы 83 g, жиры 3,5 g.
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (110 g): 110 ккал, белки 2,6 g, углеводы 21 g, жиры 0,9 g.
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (660 g): 660 ккал, белки 16 g, углеводы 125 g, жиры 5,3 g.
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (880 g): 880 ккал, белки 21 g, углеводы 167 g, жиры 7 g.
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: 50 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,4 g.
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: 150 ккал, белки 3,6 g, углеводы 28 g, жиры 1,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58161522 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки