Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 198 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 8,1 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 9,6 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 5,7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 порция | 172 g | 174 | 4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 порции | 344 g | 347 | 7,9 g | 72 g | 0,9 g |
| ½ порции | 86 g | 87 | 2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 порции | 516 g | 521 | 12 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 порции | 688 g | 695 | 16 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,5 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,6 g | 42 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,8 g | 52 g | 0,7 g |
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: 101 ккал, белки 2,3 g, углеводы 21 g, жиры 0,3 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (172 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (172 g): 174 ккал, белки 4 g, углеводы 36 g, жиры 0,5 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (344 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (344 g): 347 ккал, белки 7,9 g, углеводы 72 g, жиры 0,9 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (86 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (86 g): 87 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (516 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (516 g): 521 ккал, белки 12 g, углеводы 108 g, жиры 1,4 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (688 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (688 g): 695 ккал, белки 16 g, углеводы 144 g, жиры 1,9 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: 51 ккал, белки 1,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: 152 ккал, белки 3,5 g, углеводы 31 g, жиры 0,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58160680 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки