Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 194 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 69 µg 8%
- Витамин C 7,9 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,58 mg 4%
- Витамин K 11,5 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,4 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,3 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 порция | 172 g | 203 | 3,9 g | 35 g | 4 g |
| 2 порции | 344 g | 406 | 7,7 g | 70 g | 8,1 g |
| ½ порции | 86 g | 101 | 1,9 g | 18 g | 2 g |
| 3 порции | 516 g | 609 | 12 g | 106 g | 12 g |
| 4 порции | 688 g | 812 | 16 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,4 g | 31 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 4,5 g | 41 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 5,6 g | 51 g | 5,9 g |
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added: частые вопросы
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: 118 ккал, белки 2,3 g, углеводы 21 g, жиры 2,4 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (172 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (172 g): 203 ккал, белки 3,9 g, углеводы 35 g, жиры 4 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (344 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (344 g): 406 ккал, белки 7,7 g, углеводы 70 g, жиры 8,1 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (86 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (86 g): 101 ккал, белки 1,9 g, углеводы 18 g, жиры 2 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (516 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (516 g): 609 ккал, белки 12 g, углеводы 106 g, жиры 12 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (688 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (688 g): 812 ккал, белки 16 g, углеводы 141 g, жиры 16 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: 59 ккал, белки 1,1 g, углеводы 10 g, жиры 1,2 g.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: 177 ккал, белки 3,4 g, углеводы 31 g, жиры 3,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58160690 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки