Знай, что у тебя на тарелке
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 304 mg 13%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 7,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 12%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 19,7 mg 4%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,6 g | 15 g | 5,1 g |
| 1 порция | 249 g | 331 | 14 g | 38 g | 13 g |
| 2 порции | 498 g | 662 | 28 g | 75 g | 25 g |
| ½ порции | 124,5 g | 166 | 7 g | 19 g | 6,3 g |
| 3 порции | 747 g | 994 | 42 g | 113 g | 38 g |
| 4 порции | 996 g | 1325 | 56 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,5 g | 23 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 38 g | 13 g |
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce: частые вопросы
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: 133 ккал, белки 5,6 g, углеводы 15 g, жиры 5,1 g.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 331 ккал, белки 14 g, углеводы 38 g, жиры 13 g.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 662 ккал, белки 28 g, углеводы 75 g, жиры 25 g.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 166 ккал, белки 7 g, углеводы 19 g, жиры 6,3 g.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 994 ккал, белки 42 g, углеводы 113 g, жиры 38 g.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1325 ккал, белки 56 g, углеводы 150 g, жиры 51 g.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: 67 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 2,5 g.
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: 200 ккал, белки 8,5 g, углеводы 23 g, жиры 7,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27320350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки