Знай, что у тебя на тарелке
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 8,8 g 11%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 7,2 g —
- Натрий 261 mg 11%
- Холестерин 32 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 11,7 mg 13%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
- Холин 38,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 16,5 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 9,8 g | 16 g | 8,8 g |
| 1 порция | 244 g | 456 | 24 g | 39 g | 22 g |
| 2 порции | 488 g | 913 | 48 g | 77 g | 43 g |
| ½ порции | 122 g | 228 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 3 порции | 732 g | 1369 | 72 g | 116 g | 65 g |
| 4 порции | 976 g | 1825 | 96 g | 155 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,9 g | 7,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 20 g | 32 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 25 g | 40 g | 22 g |
Похожие продукты
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом: частые вопросы
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 100 g: сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 100 g: 187 ккал, белки 9,8 g, углеводы 16 g, жиры 8,8 g.
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 1 порция (244 g): 456 ккал, белки 24 g, углеводы 39 g, жиры 22 g.
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 2 порции (488 g): 913 ккал, белки 48 g, углеводы 77 g, жиры 43 g.
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, ½ порции (122 g): 228 ккал, белки 12 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 3 порции (732 g): 1369 ккал, белки 72 g, углеводы 116 g, жиры 65 g.
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 4 порции (976 g): 1825 ккал, белки 96 g, углеводы 155 g, жиры 86 g.
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 50 g: сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 50 g: 94 ккал, белки 4,9 g, углеводы 7,9 g, жиры 4,4 g.
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 150 g: сколько калорий?
Свинина в кисло-сладком соусе с рисом, 150 g: 281 ккал, белки 15 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27320500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
