Знай, что у тебя на тарелке
Sweet and sour shrimp
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 172 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 8,4 g —
- Натрий 347 mg 15%
- Холестерин 45 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 14%
- Витамин K 9,8 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
- Холин 33,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,9 g | 16 g | 9,2 g |
| 1 порция | 176 g | 303 | 10 g | 27 g | 16 g |
| 2 порции | 352 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
| ½ порции | 88 g | 151 | 5,2 g | 14 g | 8,1 g |
| 3 порции | 528 g | 908 | 31 g | 82 g | 49 g |
| 4 порции | 704 g | 1211 | 42 g | 110 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 7,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,9 g | 23 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 12 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 15 g | 39 g | 23 g |
Sweet and sour shrimp: частые вопросы
Sweet and sour shrimp, 100 g: сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, 100 g: 172 ккал, белки 5,9 g, углеводы 16 g, жиры 9,2 g.
Sweet and sour shrimp, 1 порция (176 g): сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, 1 порция (176 g): 303 ккал, белки 10 g, углеводы 27 g, жиры 16 g.
Sweet and sour shrimp, 2 порции (352 g): сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, 2 порции (352 g): 605 ккал, белки 21 g, углеводы 55 g, жиры 33 g.
Sweet and sour shrimp, ½ порции (88 g): сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, ½ порции (88 g): 151 ккал, белки 5,2 g, углеводы 14 g, жиры 8,1 g.
Sweet and sour shrimp, 3 порции (528 g): сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, 3 порции (528 g): 908 ккал, белки 31 g, углеводы 82 g, жиры 49 g.
Sweet and sour shrimp, 4 порции (704 g): сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, 4 порции (704 g): 1211 ккал, белки 42 g, углеводы 110 g, жиры 65 g.
Sweet and sour shrimp, 50 g: сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, 50 g: 86 ккал, белки 3 g, углеводы 7,8 g, жиры 4,6 g.
Sweet and sour shrimp, 150 g: сколько калорий?
Sweet and sour shrimp, 150 g: 258 ккал, белки 8,9 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27150170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки