Знай, что у тебя на тарелке
Beef with sweet and sour sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 8,4 g —
- Натрий 346 mg 15%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 8,9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,49 µg 20%
- Холин 36,5 mg 7%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 10 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9,3 g | 14 g | 13 g |
| 1 порция | 252 g | 532 | 23 g | 34 g | 32 g |
| 2 порции | 504 g | 1063 | 47 g | 69 g | 65 g |
| ½ порции | 126 g | 266 | 12 g | 17 g | 16 g |
| 3 порции | 756 g | 1595 | 70 g | 103 g | 97 g |
| 4 порции | 1008 g | 2127 | 94 g | 137 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,6 g | 6,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 23 g | 34 g | 32 g |
Beef with sweet and sour sauce: частые вопросы
Beef with sweet and sour sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, 100 g: 211 ккал, белки 9,3 g, углеводы 14 g, жиры 13 g.
Beef with sweet and sour sauce, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, 1 порция (252 g): 532 ккал, белки 23 g, углеводы 34 g, жиры 32 g.
Beef with sweet and sour sauce, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, 2 порции (504 g): 1063 ккал, белки 47 g, углеводы 69 g, жиры 65 g.
Beef with sweet and sour sauce, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, ½ порции (126 g): 266 ккал, белки 12 g, углеводы 17 g, жиры 16 g.
Beef with sweet and sour sauce, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, 3 порции (756 g): 1595 ккал, белки 70 g, углеводы 103 g, жиры 97 g.
Beef with sweet and sour sauce, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, 4 порции (1008 g): 2127 ккал, белки 94 g, углеводы 137 g, жиры 129 g.
Beef with sweet and sour sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, 50 g: 106 ккал, белки 4,6 g, углеводы 6,8 g, жиры 6,4 g.
Beef with sweet and sour sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef with sweet and sour sauce, 150 g: 317 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 19 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27116300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки