Знай, что у тебя на тарелке
Moo Goo Gai Pan
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 7.1 g 14%
- Углеводы 3.5 g 1%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 2 g —
- Натрий 106 mg 5%
- Холестерин 17 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 6.4 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.76 mg 5%
- Витамин K 16.5 µg 14%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 2.9 mg 18%
- Витамин B6 0.24 mg 14%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0.04 µg 2%
- Холин 22.5 mg 4%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 0.47 mg 4%
- Медь 0.13 mg 14%
- Селен 10.6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 7.1 g | 3.5 g | 2.4 g |
| 1 порция | 216 g | 149 | 15.4 g | 7.5 g | 5.3 g |
| 2 порции | 432 g | 298 | 30.7 g | 15 g | 10.5 g |
| ½ порции | 108 g | 75 | 7.7 g | 3.7 g | 2.6 g |
| 3 порции | 648 g | 447 | 46.1 g | 22.5 g | 15.8 g |
| 4 порции | 864 g | 596 | 61.4 g | 30 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3.6 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 10.7 g | 5.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 14.2 g | 6.9 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 17.8 g | 8.7 g | 6.1 g |
Moo Goo Gai Pan: частые вопросы
Moo Goo Gai Pan, 100 g: сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, 100 g: 69 ккал, белки 7.1 g, углеводы 3.5 g, жиры 2.4 g.
Moo Goo Gai Pan, 1 порция (216 g): сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, 1 порция (216 g): 149 ккал, белки 15.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 5.3 g.
Moo Goo Gai Pan, 2 порции (432 g): сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, 2 порции (432 g): 298 ккал, белки 30.7 g, углеводы 15 g, жиры 10.5 g.
Moo Goo Gai Pan, ½ порции (108 g): сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, ½ порции (108 g): 75 ккал, белки 7.7 g, углеводы 3.7 g, жиры 2.6 g.
Moo Goo Gai Pan, 3 порции (648 g): сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, 3 порции (648 g): 447 ккал, белки 46.1 g, углеводы 22.5 g, жиры 15.8 g.
Moo Goo Gai Pan, 4 порции (864 g): сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, 4 порции (864 g): 596 ккал, белки 61.4 g, углеводы 30 g, жиры 21.1 g.
Moo Goo Gai Pan, 50 g: сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, 50 g: 35 ккал, белки 3.6 g, углеводы 1.7 g, жиры 1.2 g.
Moo Goo Gai Pan, 150 g: сколько калорий?
Moo Goo Gai Pan, 150 g: 104 ккал, белки 10.7 g, углеводы 5.2 g, жиры 3.7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27445180 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки