Знай, что у тебя на тарелке
Gnocchi, potato
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 279 mg 12%
- Холестерин 18 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 62 µg 7%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
- Холин 9,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 139 mg 3%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,4 g | 16 g | 6,3 g |
| 1 порция | 188 g | 254 | 4,6 g | 31 g | 12 g |
| 2 порции | 376 g | 508 | 9,2 g | 61 g | 24 g |
| ½ порции | 94 g | 127 | 2,3 g | 15 g | 6 g |
| 3 порции | 564 g | 761 | 14 g | 91 g | 36 g |
| 4 порции | 752 g | 1015 | 18 g | 122 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,2 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3,7 g | 24 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4,9 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 6,1 g | 41 g | 16 g |
Gnocchi, potato: частые вопросы
Gnocchi, potato, 100 g: сколько калорий?
Gnocchi, potato, 100 g: 135 ккал, белки 2,4 g, углеводы 16 g, жиры 6,3 g.
Gnocchi, potato, 1 порция (188 g): сколько калорий?
Gnocchi, potato, 1 порция (188 g): 254 ккал, белки 4,6 g, углеводы 31 g, жиры 12 g.
Gnocchi, potato, 2 порции (376 g): сколько калорий?
Gnocchi, potato, 2 порции (376 g): 508 ккал, белки 9,2 g, углеводы 61 g, жиры 24 g.
Gnocchi, potato, ½ порции (94 g): сколько калорий?
Gnocchi, potato, ½ порции (94 g): 127 ккал, белки 2,3 g, углеводы 15 g, жиры 6 g.
Gnocchi, potato, 3 порции (564 g): сколько калорий?
Gnocchi, potato, 3 порции (564 g): 761 ккал, белки 14 g, углеводы 91 g, жиры 36 g.
Gnocchi, potato, 4 порции (752 g): сколько калорий?
Gnocchi, potato, 4 порции (752 g): 1015 ккал, белки 18 g, углеводы 122 g, жиры 48 g.
Gnocchi, potato, 50 g: сколько калорий?
Gnocchi, potato, 50 g: 68 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,1 g, жиры 3,2 g.
Gnocchi, potato, 150 g: сколько калорий?
Gnocchi, potato, 150 g: 203 ккал, белки 3,7 g, углеводы 24 g, жиры 9,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58122220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки