Знай, что у тебя на тарелке
говяжий пирог
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, приготовленное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 7,3 g 14%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 11 g 15%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Натрий 365 mg 16%
- Холестерин 21 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 2,7 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0,32 µg 13%
- Холин 19,6 mg 4%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,3 g | 21 g | 11 g |
| 1 порция | 268 g | 590 | 19 g | 57 g | 31 g |
| 2 порции | 536 g | 1179 | 39 g | 114 g | 61 g |
| ½ порции | 134 g | 295 | 9,7 g | 29 g | 15 g |
| 3 порции | 804 g | 1769 | 58 g | 171 g | 92 g |
| 4 порции | 1072 g | 2358 | 78 g | 228 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
говяжий пирог: частые вопросы
говяжий пирог, 100 g: сколько калорий?
говяжий пирог, 100 g: 220 ккал, белки 7,3 g, углеводы 21 g, жиры 11 g.
говяжий пирог, 1 порция (268 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 1 порция (268 g): 590 ккал, белки 19 g, углеводы 57 g, жиры 31 g.
говяжий пирог, 2 порции (536 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 2 порции (536 g): 1179 ккал, белки 39 g, углеводы 114 g, жиры 61 g.
говяжий пирог, ½ порции (134 g): сколько калорий?
говяжий пирог, ½ порции (134 g): 295 ккал, белки 9,7 g, углеводы 29 g, жиры 15 g.
говяжий пирог, 3 порции (804 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 3 порции (804 g): 1769 ккал, белки 58 g, углеводы 171 g, жиры 92 g.
говяжий пирог, 4 порции (1072 g): сколько калорий?
говяжий пирог, 4 порции (1072 g): 2358 ккал, белки 78 g, углеводы 228 g, жиры 122 g.
говяжий пирог, 50 g: сколько калорий?
говяжий пирог, 50 g: 110 ккал, белки 3,6 g, углеводы 11 g, жиры 5,7 g.
говяжий пирог, 150 g: сколько калорий?
говяжий пирог, 150 g: 330 ккал, белки 11 g, углеводы 32 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 172093 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки