Знай, что у тебя на тарелке

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Калорийность и пищевая ценность

123
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы9,8 g
Жир6,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 4,7 g 9%
  • Углеводы 9,8 g 4%
  • Жиры 6,8 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 342 mg 15%
  • Холестерин 16 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 79 µg 9%
  • Витамин C 6,9 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 8%
  • Витамин K 15,1 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%
  • Холин 17,4 mg 3%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0,36 mg 2%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 60 mg 5%
  • Калий 218 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 3,5 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1234,7 g9,8 g6,8 g
1 порция252 g31012 g25 g17 g
2 порции504 g62024 g49 g34 g
½ порции126 g1555,9 g12 g8,6 g
3 порции756 g93036 g74 g52 g
4 порции1008 g124048 g99 g69 g
50 g50 g622,4 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1857,1 g15 g10 g
200 g200 g2469,4 g20 g14 g
250 g250 g30812 g24 g17 g

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: частые вопросы

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: 123 ккал, белки 4,7 g, углеводы 9,8 g, жиры 6,8 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): 310 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 17 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): 620 ккал, белки 24 g, углеводы 49 g, жиры 34 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): 155 ккал, белки 5,9 g, углеводы 12 g, жиры 8,6 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): 930 ккал, белки 36 g, углеводы 74 g, жиры 52 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): 1240 ккал, белки 48 g, углеводы 99 g, жиры 69 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: 62 ккал, белки 2,4 g, углеводы 4,9 g, жиры 3,4 g.

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: сколько калорий?

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: 185 ккал, белки 7,1 g, углеводы 15 g, жиры 10 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27341025 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки