Знай, что у тебя на тарелке
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 9,8 g 4%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 302 mg 13%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 78 µg 9%
- Витамин C 6,9 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 15,3 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 24 mg 4%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,2 g | 9,8 g | 7,2 g |
| 1 порция | 252 g | 325 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 2 порции | 504 g | 650 | 26 g | 49 g | 36 g |
| ½ порции | 126 g | 163 | 6,6 g | 12 g | 9 g |
| 3 порции | 756 g | 975 | 40 g | 74 g | 54 g |
| 4 порции | 1008 g | 1300 | 53 g | 99 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 4,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,8 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 24 g | 18 g |
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: частые вопросы
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 100 g: 129 ккал, белки 5,2 g, углеводы 9,8 g, жиры 7,2 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 1 порция (252 g): 325 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 18 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 2 порции (504 g): 650 ккал, белки 26 g, углеводы 49 g, жиры 36 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, ½ порции (126 g): 163 ккал, белки 6,6 g, углеводы 12 g, жиры 9 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 3 порции (756 g): 975 ккал, белки 40 g, углеводы 74 g, жиры 54 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 4 порции (1008 g): 1300 ккал, белки 53 g, углеводы 99 g, жиры 72 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 50 g: 65 ккал, белки 2,6 g, углеводы 4,9 g, жиры 3,6 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy, 150 g: 194 ккал, белки 7,8 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27311600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки