Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Калорийность и пищевая ценность
363
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы76 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 76 g 28%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 24 g —
- Натрий 793 mg 34%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,12 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 0,87 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 17,5 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17,6 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 55,9 mg 13%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 189 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 1,4 mg 60%
- Селен 8,6 µg 16%
- Йод 4,7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 76 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 114 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 152 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 189 g | 3,4 g |
Похожие продукты
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran crunchy bites388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes nestle fitness vitamins357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran yoghurty vitamins371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
Breakfast cereal, rice-wheat flakes: частые вопросы
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 100 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 100 g: 363 ккал, белки 10 g, углеводы 76 g, жиры 1,4 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 50 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 50 g: 182 ккал, белки 5 g, углеводы 38 g, жиры 0,7 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 150 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 150 g: 545 ккал, белки 15 g, углеводы 114 g, жиры 2 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 200 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 200 g: 726 ккал, белки 20 g, углеводы 152 g, жиры 2,7 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 250 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, 250 g: 908 ккал, белки 25 g, углеводы 189 g, жиры 3,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 29781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
