Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
Калорийность и пищевая ценность
357
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы73 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 357 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 73 g 26%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 5,7 g 21%
- Сахара 17 g —
- Натрий 467 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,18 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 102 mg 680%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 2,4 mg 200%
- Рибофлавин (B2) 2,7 mg 208%
- Ниацин (B3) 31 mg 194%
- Витамин B6 4,1 mg 242%
- Фолат (B9) 340 µg 85%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
Минералы
- Кальций 500 mg 38%
- Железо 11,9 mg 66%
- Магний 73,7 mg 18%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калий 253 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,34 mg 37%
- Марганец 1,9 mg 81%
- Селен 8,7 µg 16%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9 g | 73 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 109 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 146 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 182 g | 4,2 g |
Похожие продукты
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins: частые вопросы
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 100 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 100 g: 357 ккал, белки 9 g, углеводы 73 g, жиры 1,7 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 50 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 50 g: 179 ккал, белки 4,5 g, углеводы 36 g, жиры 0,8 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 150 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 150 g: 536 ккал, белки 14 g, углеводы 109 g, жиры 2,5 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 200 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 200 g: 714 ккал, белки 18 g, углеводы 146 g, жиры 3,4 g.
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 250 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins, 250 g: 893 ккал, белки 23 g, углеводы 182 g, жиры 4,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 32098 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
