Знай, что у тебя на тарелке

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain

Калорийность и пищевая ценность

381
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы79 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 381 kcal —
  • Белки 7,5 g 15%
  • Углеводы 79 g 29%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 18 g —
  • Натрий 158 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,38 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,26 mg 2%
  • Витамин K 0,6 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 16,5 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 19,2 mg 1%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 61,8 mg 15%
  • Фосфор 204 mg 16%
  • Калий 193 mg 4%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Медь 0,3 mg 34%
  • Марганец 1,7 mg 74%
  • Селен 11 µg 20%
  • Йод 8,9 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3817,5 g79 g2,7 g
50 g50 g1913,8 g39 g1,3 g
150 g150 g57211 g118 g4 g
200 g200 g76215 g157 g5,4 g
250 g250 g95319 g197 g6,7 g

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain: частые вопросы

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 100 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 100 g: 381 ккал, белки 7,5 g, углеводы 79 g, жиры 2,7 g.

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 50 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 50 g: 191 ккал, белки 3,8 g, углеводы 39 g, жиры 1,3 g.

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 150 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 150 g: 572 ккал, белки 11 g, углеводы 118 g, жиры 4 g.

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 200 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 200 g: 762 ккал, белки 15 g, углеводы 157 g, жиры 5,4 g.

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 250 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain, 250 g: 953 ккал, белки 19 g, углеводы 197 g, жиры 6,7 g.

Источник: Fineli (Finland) 32059 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки