Знай, что у тебя на тарелке

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries

Калорийность и пищевая ценность

367
калорийkcal на 100 g
Белок9,4 g
Углеводы78 g
Жир1,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 367 kcal —
  • Белки 9,4 g 19%
  • Углеводы 78 g 28%
  • Жиры 1,1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 27 g —
  • Натрий 397 mg 17%
  • Холестерин 0,16 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3,4 µg 0%
  • Витамин C 2,5 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,33 mg 2%
  • Витамин K 1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 10%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 12,6 µg 3%
  • Витамин B12 0,03 µg 1%

Минералы

  • Кальций 27,3 mg 2%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 33,8 mg 8%
  • Фосфор 104 mg 8%
  • Калий 183 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,2 mg 23%
  • Марганец 0,76 mg 33%
  • Селен 9,4 µg 17%
  • Йод 6,4 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3679,4 g78 g1,1 g
50 g50 g1844,7 g39 g0,5 g
150 g150 g55114 g117 g1,6 g
200 g200 g73419 g155 g2,2 g
250 g250 g91823 g194 g2,7 g

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries: частые вопросы

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 100 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 100 g: 367 ккал, белки 9,4 g, углеводы 78 g, жиры 1,1 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 50 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 50 g: 184 ккал, белки 4,7 g, углеводы 39 g, жиры 0,5 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 150 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 150 g: 551 ккал, белки 14 g, углеводы 117 g, жиры 1,6 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 200 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 200 g: 734 ккал, белки 19 g, углеводы 155 g, жиры 2,2 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 250 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries, 250 g: 918 ккал, белки 23 g, углеводы 194 g, жиры 2,7 g.

Источник: Fineli (Finland) 32061 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки