Знай, что у тебя на тарелке

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins

Калорийность и пищевая ценность

367
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы77 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 367 kcal —
  • Белки 9,5 g 19%
  • Углеводы 77 g 28%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 18 g —
  • Натрий 459 mg 20%
  • Холестерин 0,29 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,15 µg 0%
  • Витамин C 100 mg 111%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,15 mg 1%
  • Витамин K 0,36 µg 0%
  • Тиамин (B1) 2,3 mg 192%
  • Рибофлавин (B2) 2,7 mg 208%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Витамин B6 3,3 mg 194%
  • Фолат (B9) 334 µg 84%
  • Витамин B12 1,7 µg 70%

Минералы

  • Кальций 34,3 mg 3%
  • Железо 11,6 mg 64%
  • Магний 38,1 mg 9%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калий 162 mg 3%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,23 mg 25%
  • Марганец 0,9 mg 39%
  • Селен 10,9 µg 20%
  • Йод 7,8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3679,5 g77 g1,2 g
50 g50 g1844,7 g39 g0,6 g
150 g150 g55114 g116 g1,8 g
200 g200 g73419 g154 g2,4 g
250 g250 g91824 g193 g3 g

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins: частые вопросы

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 100 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 100 g: 367 ккал, белки 9,5 g, углеводы 77 g, жиры 1,2 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 50 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 50 g: 184 ккал, белки 4,7 g, углеводы 39 g, жиры 0,6 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 150 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 150 g: 551 ккал, белки 14 g, углеводы 116 g, жиры 1,8 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 200 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 200 g: 734 ккал, белки 19 g, углеводы 154 g, жиры 2,4 g.

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 250 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins, 250 g: 918 ккал, белки 24 g, углеводы 193 g, жиры 3 g.

Источник: Fineli (Finland) 32060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки