Wissen, was auf dem Teller ist
Wild Berry Medley Instant-Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
instant: Wild Berry Medley, trocken, Quaker
386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.8 g
Kohlenh.66 g
Fett4.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 8.8 g 18%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 4.6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 11.3 g 40%
- Zucker 27.5 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.1 mg 173%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 193 mg 15%
- Eisen 13.7 mg 76%
- Magnesium 88 mg 21%
- Phosphor 297 mg 24%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Mangan 2.8 mg 121%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.8 g | 66 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.4 g | 33 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13.2 g | 99 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17.6 g | 132 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 11.5 g |
Fragen zu Wild Berry Medley Instant-Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken?
100 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken: 386 kcal, 8.8 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken?
50 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken: 193 kcal, 4.4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken?
150 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken: 579 kcal, 13.2 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken?
200 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken: 772 kcal, 17.6 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken?
250 g Wild Berry Medley Instant-Haferflocken: 965 kcal, 22 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5088 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe