Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit Wildbeeren
Kalorien und Nährwerte
instant: Wild Berry Medley, zubereitet, Quaker
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.2 g
Kohlenh.16.4 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 16.4 g 6%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 6.8 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 16.9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 3.4 mg 19%
- Magnesium 21.9 mg 5%
- Phosphor 73.8 mg 6%
- Kalium 61.9 mg 1%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.69 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.2 g | 16.4 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.1 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.3 g | 24.6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.4 g | 32.8 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.5 g | 41 g | 2.9 g |
Fragen zu Instant-Haferbrei mit Wildbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren?
100 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren: 96 kcal, 2.2 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren?
50 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren: 48 kcal, 1.1 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren?
150 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren: 144 kcal, 3.3 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren?
200 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren: 192 kcal, 4.4 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren?
250 g Instant-Haferbrei mit Wildbeeren: 240 kcal, 5.5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5199 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe