Wissen, was auf dem Teller ist
Weiße Bohne, getrocknet
Kalorien und Nährwerte
307
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.44 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 307 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 15 g 54%
- Natrium 16 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 240 mg 18%
- Eisen 10,4 mg 58%
- Magnesium 190 mg 45%
- Phosphor 301 mg 24%
- Kalium 1800 mg 38%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kupfer 0,98 mg 109%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 11,9 µg 22%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23 g | 44 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 66 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 88 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 110 g | 2,1 g |
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Fragen zu Weiße Bohne, getrocknet
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Bohne, getrocknet?
100 g Weiße Bohne, getrocknet: 307 kcal, 23 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Bohne, getrocknet?
50 g Weiße Bohne, getrocknet: 154 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Bohne, getrocknet?
150 g Weiße Bohne, getrocknet: 461 kcal, 35 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Bohne, getrocknet?
200 g Weiße Bohne, getrocknet: 614 kcal, 47 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Bohne, getrocknet?
250 g Weiße Bohne, getrocknet: 768 kcal, 59 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20501 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
