Wissen, was auf dem Teller ist

Weiße Bohne aus der Dose

Kalorien und Nährwerte

abgetropft

86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.10.9 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 86 kcal —
  • Eiweiß 5.9 g 12%
  • Kohlenhydrate 10.9 g 4%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
  • Ballaststoffe 7 g 25%
  • Zucker 0.8 g —
  • Natrium 270 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2.9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.11 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 70.7 mg 5%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 38.4 mg 9%
  • Phosphor 91 mg 7%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.23 mg 26%
  • Mangan 0.52 mg 23%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g865.9 g10.9 g0.5 g
50 g50 g432.9 g5.5 g0.3 g
150 g150 g1288.8 g16.4 g0.8 g
200 g200 g17111.8 g21.8 g1 g
250 g250 g21414.7 g27.3 g1.3 g

Fragen zu Weiße Bohne aus der Dose

Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Bohne aus der Dose?

100 g Weiße Bohne aus der Dose: 86 kcal, 5.9 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Bohne aus der Dose?

50 g Weiße Bohne aus der Dose: 43 kcal, 2.9 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Bohne aus der Dose?

150 g Weiße Bohne aus der Dose: 128 kcal, 8.8 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Bohne aus der Dose?

200 g Weiße Bohne aus der Dose: 171 kcal, 11.8 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Bohne aus der Dose?

250 g Weiße Bohne aus der Dose: 214 kcal, 14.7 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20511 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe