Wissen, was auf dem Teller ist
Weiße Bohne aus der Dose
Kalorien und Nährwerte
abgetropft
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.11 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 7 g 25%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 70,7 mg 5%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 38,4 mg 9%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
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Fragen zu Weiße Bohne aus der Dose
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Bohne aus der Dose?
100 g Weiße Bohne aus der Dose: 86 kcal, 5,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Bohne aus der Dose?
50 g Weiße Bohne aus der Dose: 43 kcal, 2,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Bohne aus der Dose?
150 g Weiße Bohne aus der Dose: 128 kcal, 8,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Bohne aus der Dose?
200 g Weiße Bohne aus der Dose: 171 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Bohne aus der Dose?
250 g Weiße Bohne aus der Dose: 214 kcal, 15 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20511 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
