Wissen, was auf dem Teller ist
Saubohnen, in Dosen
Kalorien und Nährwerte
feste Bestandteile und Flüssigkeit
71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.8,7 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 8,7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 79 mg 6%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0,62 mg 6%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,5 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 22 g | 0,6 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Reife Dicke Bohnen aus der Dose71 kcal / 100 g
- Saubohnenin der Schote, roh88 kcal / 100 g
- Dicke Bohnenaus der dose, abgetropft60 kcal / 100 g
- Weiße Bohnenaus der Dose, feste Bestandteile und Flüssigkeit114 kcal / 100 g
- Limabohnenin Dosen, feste Bestandteile und Flüssigkeit71 kcal / 100 g
- Unreife Dicke Bohneaus der Dose, abgetropft51 kcal / 100 g
- Weiße Bohnen in Dosenin Dosen105 kcal / 100 g
- Braune Bohnenin Dosen120 kcal / 100 g
- Dosen-Spargelfeste Bestandteile und Flüssigkeit15 kcal / 100 g
- Grüne Bohnen aus der Dosecanned12 kcal / 100 g
Fragen zu Saubohnen, in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Saubohnen, in Dosen?
100 g Saubohnen, in Dosen: 71 kcal, 5,5 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saubohnen, in Dosen?
50 g Saubohnen, in Dosen: 36 kcal, 2,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saubohnen, in Dosen?
150 g Saubohnen, in Dosen: 107 kcal, 8,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saubohnen, in Dosen?
200 g Saubohnen, in Dosen: 142 kcal, 11 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saubohnen, in Dosen?
250 g Saubohnen, in Dosen: 178 kcal, 14 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3277 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
