Wissen, was auf dem Teller ist
Chili mit Bohnen
Kalorien und Nährwerte
in Dosen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 6.1 g 12%
- Kohlenhydrate 9.9 g 4%
- Fett 3.8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Cholesterin 17 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20.2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 3.4 mg 19%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selen 1.3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6.1 g | 9.9 g | 3.8 g |
| 1 Portion | 256 g | 264 | 15.7 g | 25.4 g | 9.6 g |
| 2 Portionen | 512 g | 527 | 31.3 g | 50.9 g | 19.3 g |
| ½ Portion | 128 g | 132 | 7.8 g | 12.7 g | 4.8 g |
| 3 Portionen | 768 g | 791 | 47 g | 76.3 g | 28.9 g |
| 4 Portionen | 1024 g | 1055 | 62.7 g | 101.8 g | 38.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.1 g | 5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 9.2 g | 14.9 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 12.2 g | 19.9 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 15.3 g | 24.9 g | 9.4 g |
Fragen zu Chili mit Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Chili mit Bohnen?
100 g Chili mit Bohnen: 103 kcal, 6.1 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (256 g) Chili mit Bohnen?
1 Portion (256 g) Chili mit Bohnen: 264 kcal, 15.7 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (512 g) Chili mit Bohnen?
2 Portionen (512 g) Chili mit Bohnen: 527 kcal, 31.3 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (128 g) Chili mit Bohnen?
½ Portion (128 g) Chili mit Bohnen: 132 kcal, 7.8 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (768 g) Chili mit Bohnen?
3 Portionen (768 g) Chili mit Bohnen: 791 kcal, 47 g Eiweiß, 76.3 g Kohlenhydrate und 28.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1024 g) Chili mit Bohnen?
4 Portionen (1024 g) Chili mit Bohnen: 1055 kcal, 62.7 g Eiweiß, 101.8 g Kohlenhydrate und 38.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chili mit Bohnen?
50 g Chili mit Bohnen: 52 kcal, 3.1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chili mit Bohnen?
150 g Chili mit Bohnen: 155 kcal, 9.2 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175207 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe