Wissen, was auf dem Teller ist
Barbecue-Chili-Bohnen
Kalorien und Nährwerte
Ranch-Style, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 12.7 g 5%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 4.2 g 15%
- Zucker 5.3 g —
- Natrium 725 mg 32%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Cholin 36.3 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Selen 1.3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 12.7 g | 1 g |
| 1 Portion | 253 g | 245 | 12.7 g | 32.1 g | 2.5 g |
| 2 Portionen | 506 g | 491 | 25.3 g | 64.3 g | 5.1 g |
| ½ Portion | 126.5 g | 123 | 6.3 g | 16.1 g | 1.3 g |
| 3 Portionen | 759 g | 736 | 38 g | 96.4 g | 7.6 g |
| 4 Portionen | 1012 g | 982 | 50.6 g | 128.5 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.5 g | 6.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7.5 g | 19.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12.5 g | 31.8 g | 2.5 g |
Fragen zu Barbecue-Chili-Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Barbecue-Chili-Bohnen?
100 g Barbecue-Chili-Bohnen: 97 kcal, 5 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (253 g) Barbecue-Chili-Bohnen?
1 Portion (253 g) Barbecue-Chili-Bohnen: 245 kcal, 12.7 g Eiweiß, 32.1 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (506 g) Barbecue-Chili-Bohnen?
2 Portionen (506 g) Barbecue-Chili-Bohnen: 491 kcal, 25.3 g Eiweiß, 64.3 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126.5 g) Barbecue-Chili-Bohnen?
½ Portion (126.5 g) Barbecue-Chili-Bohnen: 123 kcal, 6.3 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (759 g) Barbecue-Chili-Bohnen?
3 Portionen (759 g) Barbecue-Chili-Bohnen: 736 kcal, 38 g Eiweiß, 96.4 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1012 g) Barbecue-Chili-Bohnen?
4 Portionen (1012 g) Barbecue-Chili-Bohnen: 982 kcal, 50.6 g Eiweiß, 128.5 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Barbecue-Chili-Bohnen?
50 g Barbecue-Chili-Bohnen: 49 kcal, 2.5 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Barbecue-Chili-Bohnen?
150 g Barbecue-Chili-Bohnen: 146 kcal, 7.5 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169065 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe